现代人生活压力很大，因为有太多执着：非要成功不可，非要改善生活条件不行，非要如此这般不乐。我们努力挣扎图存、力争上游、保持水平、坚持己见，靠自己撑起一片天（虽然是自己小小的一片天地），撑起这一头家……好累！好累！
主耶稣说：“凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。”（马太福音十一28至30）
如果我们像主耶稣那样柔和谦卑，不在乎被人瞧得起瞧不起，不在乎出身、地位、名校、名车、名气；不在乎生活舒适和存款数字；甚至不在乎怎么死法，不在乎是否天从人愿，只柔顺地遵行上帝的旨意，我们的压力势必锐减──少去所有人为压力。
为什么上帝的轭容易、担子轻省，而我们肩头上的担子却那么沉重艰难？因为我们背负着整个社会和自己欲望的轭，而人的身心灵构造──上帝对我们的设计，并不是为这个。