1、认识灵修的重要性及其目的；
2、掌握灵修的基本方法；
3、藉着实践学会灵修。
每课作业
1、自己预先查考圣经，并填好课文中所留下的空栏。
2、背诵经文：诗5：3，143：8。
得救的信徒应在灵里不断长进，直到满有耶稣基督长成的身量。我们有了新生命，就应当活出耶稣基督所喜悦的新生活。灵命长进需要营养，这营养可以从我们每天持续不断的灵修生活中吸取。
与主交通是一件蒙神喜悦的事情，藉着灵修生活，我们可以与主亲近，在灵里与他相交，清楚地知道主的旨意，并获得与黑暗世界相抗争的信心和力量。可见，过好灵修生活，对于我们基督徒具有重大意义。
查经
一、什么是灵修
“灵修”按字面是“修养灵性”的意思。灵修就是专门预备一个安静的时间，用读经和祷告来与神相交，这是在灵里体验与神同在的一段时间，它可以说是我们与神一对一的属灵的交通。
1、主耶稣的榜样：
（1）一天当中，主耶稣为哪一些事情而奔忙？
耶稣走遍加利利，在各会堂里教训人，传天国的福音，医治百姓各样的病症。(太4：23)
(2)主耶稣在繁忙中仍重视什么？
“耶稣却退到旷野去祷告。”(路5：16)
“散了众人以后，他就独自上山去祷告。”(太14：23)
※ 我每天为那些事情而忙碌?请按次序写出来。
2、大卫的模范：
“求你使我清晨得听你慈爱之言，因我倚靠你；求你使我知道当行的路，因我的心仰望你。”(诗143：8)
“耶和华啊，早晨你必听我的声音；早晨我必向你陈明我的心意，并要警醒。”(诗5：3)
大卫能够成为合神心意的人，并被神大大使用，成就了神的旨意，其重要的原因之一就是他与神保持着很深的相交。
※ 我的灵修生活与大卫的灵修生活相比较，我有什么不足的地方呢?
二、灵修的目的
1、特别来亲近神，与神交往：
“我趁天未亮呼求，我仰望了你的言语；我趁夜更未换将眼睁开，为要思想你的话语。”(诗119：147--148)
“耶和华啊，你与我相近，你一切的命令尽都真实。”(诗119：151)
2、特别到神面前来支取能力，并得到神的引导：
“因为出于神的话，没有一句不带能力的。”(路1：37)
“你的话是我脚前的灯，是我路上的光。”(诗119：105)
3、特别到神面前来，使心意得到更新，渐渐活出基督的样式：
“我们众人既然敞着脸得以看见主的荣光，好像从镜于里返照，就变成主的形状，荣上加荣，如同从主的灵变成的。”(林后3：18)
三、灵修前的准备
1、时间和场所：
(1)时间：要选一天中能够安静的时间，最好是选早晨或晚间。再则，无论白昼黑夜，只要选自己独处的安静时间即可。
(2)场所：找一个安静并且能够一人独处的地方。若没有适当的场所，则努力消除杂念，集中精神。
2、准备物：
(1)圣经；(2)赞美诗；(3)笔记本、笔。
3、预备：让自己怀有清静而爱慕神的心。
四、灵修的方法
灵修生活的方式不是固定不变的，但一般按下列顺序进行比较好。
1以赞美和祷告开始：
(1)安静下来，轻轻地唱一两首赞美诗，并做好心理的预备；
(2)祷告时，可以参考所唱的赞美诗的诗词来向神献上赞美；
(3)感谢神赐给我新的一天，并求神带领我这一天的生活；
(4)祈求圣灵在这段时间引我进入真理，并使我明白真理。
2读经与默想：
(1)读经：怀着祷告的心志读每日的经文，最好要读三次以上。
第一次读(粗读)--出声不停顿地读，并要了解经文的大意；
第二次读(细读)--不要漏掉任何细节，仔细地推敲上文下理，了解经文的真正含义；
第三次读(解经)--以经文的整体含义作为依据，对特别有感动的经文加以解释。
(2)默想：默想时可以参考以下五个提问：
要认的罪是什么？
要效法的榜样是什么？
要抓住的应许是什么?
要顺服的命令是什么？
要明白的真理是什么？
(3)记录：把以上灵修的内容记录在本子上。
3．应用：
应用就是将默想当中所领受的神的话语，实践在自己的实际生活中。如果灵修只停留在经文知识的理解上，而没有实际生活中的应用，我们的属灵生命很难得以长进。
应用时应注意以下三点：
(1)个人化--应用要针对我个人的生活；
(2)具体化--应用要针对具体的事情；
(3)可能性--应用要针对我能做到的事情。
4、以祷告来结束：
以今天所领受的神的话语和所蒙受的恩典为中心，祈求主带领今天一天的生活，并让我在生活中能够应用今天所领受的话语，尽力效法基督。灵修刚开始的祷告可以简短一点，而最后的结束祷告可以按第三课中所学过的“赞美、感恩、认罪、祈求、代祷”的顺序来做。
五、灵修的范例
或许你以前从来都没有做过灵修，现在想做，也许会感到无从下手。但不要着急，你不妨先观察一下别人是怎样来做灵修的。下面提供三篇灵修范例，是直接从一些弟兄姊妹手中的灵修本上抄下来的。你可以参考，有了直观印象以后，自己单独去做，肯定会有一些帮助。但要注意，不要完全按照别人的方式做自己的灵修
灵修笔记本
范例1：
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经文：以赛亚书58:10--12 主题：大使命工人 |
日期：2015年5月15日 天气：晴转多云25℃ |
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读经： （1）工人的应许：耶和华必引导。“在干旱之地，使你心意满足，骨头强壮。” （2）工人的喻称： a、“浇灌的园子”； b、“水流不绝的泉源”。 （3）工人的工作： a、建立→拆毁累代的根基； b、补→破口； c、重修→路径与人居住的。 （4）工人的倍增： “出于你的人”→“必修造久已荒废之处。” |
默想： (a认罪、b榜样、c应许、d命令、e真理) 在旧约以赛亚时代，神所应许的，在今天，要藉着大使命再一次成就。 抓住神的这一宝贵的应许，投身到协助完成大使命的工作中去，这是神特别启示给我的今天的话语。 |
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应用： （1）从明天起，努力在圣经中寻找神的应许。 （2）接着门训，努力栽培大使命工人。 （3）努力去做“建立”、“修补”、“重修”的工作。 |
祈祷： 神啊，按照你的应许，去拣选、膏立福音使者，并让他们去做您计划中的工作。奉主的名祷告，阿们。 |
范例2：
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经文：罗马书第一章 主题：福音、世人 |
日期：2015年5月17日 天气：阴25℃，风力2--3级 |
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读经： （1）认识福音： a福音的本质：神的大能，就一切相信的（16节）； b福音的功效：显明神的义(17节）； c对福音的态度：不以福音为耻（16节)； d对福音的事奉：用心灵去事奉神（9节)。 （2）认识世人： a.神对人：18--20、24、26、28、32节； b.人对神：21--25节； c.人对人：26--32节。 |
默想： (a认罪、b榜样、c应许、d命令、e真理) (1)我虽然知道神，却不当作神荣耀他，也不感谢他。求主救免我时常所犯的属肉体的罪：贪婪、嫉妒、自夸。 (2)保罗对福音的态度和事奉。 (3)福音本是神的大能，要救一切相信的。 （4）福音是神的大能……神的义在这福音是显明出来，这义是本于信，以至于信。 |
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应用： (1)在这个月，向至少十个人完整地介绍福音。 (2)用我的信心来建立、安慰我的同工。 (3)每天坚持灵修，在灵里进一步亲近神。 |
祈祷： 谢谢神赐给我这样宝贵而又丰盛的吗哪。求主帮助我，让我在你的话语中进入更深，也让我完全得到你。奉耶稣基督的名祷告。阿们。 |
范例3：
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经文：腓2：1--4 主题：在主基督里的团契 |
日期：2015年5月23日 天气：晴 |
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读经： (1)团契的内容： a.彼此的劝勉； b.圣灵里的交通； c、爱心的安慰； d、共怀慈悲、怜悯。 (2)团契的原则： a.意念相同； b.爱心相同， c.有一样的心思意念。 (3)团契的鉴戒： a.凡事不可结党； b.不可贪图虚浮的荣耀→只要存心谦卑，各人看别人比自己强； c.不要单顾自己的事→也要顾别人的事。 |
默想： (a.认罪、b.榜样、c.应许、d.命令、e.真理) (1)有时主见太强，或太骄傲。 (2)看别人比自己强。 (3)在基督里的团契。 (4)“凡事不可结党，不可贪图虚浮的荣耀，只要存心谦卑，各人看别人比自己强，各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。” |
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应用： (1)团契中应加强爱心的安慰。 (2)团契中经常彼此交通，使心志相同。 (3)明天，主动去找**，表示关心。 |
祈祷： 亲爱的天父，帮助我们，使我们成为基督里倍增的团契。奉耶稣的名祷告。阿们。 |
1.简单说明灵修的几个步骤。
。
2.我做灵修的最大的障碍是什么?我怎样才能克服它?
障碍： 。
解决方法： 。
·实践·
从今天起，请你按以下的经卷顺序做灵修。
参考顺序：
(1)约翰福音、(2)罗马书、(3)以弗所书、(4)约翰一、二、三书、(5)雅各书、(6)马太福音、(7)使徒行传、(8)创世记、(9)出埃及记、(10)诗篇……
刚开始的时候，也许会有失败，但不要灰心，一定要鼓起勇气，哪一天失败了，就从那一天开始重新做起来。务必尽早培养天天灵修的好习惯。
| 灵修笔记本 | |
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经文： 主题： |
日期：2015年 月 日 天气： |
| 读经： |
默想： （a.认罪、b榜样、c.应许、d.命令、e.真理) |
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应用： |
祈祷： |
编选自《新生活》，http://www.cclw.net/
《教材》2015年3期108--115页初信栽培， 2015年7月26日礼拜天22:12扫描，2015年10月20日礼拜二14:02审核校对。《教材》2015年1-6期http://www.jdjcm.com/wenzhai/1541.html
沐恩编选