这年头，人人都有很多压力。考试压力、工作压力、经济压力、家庭压力、心理压力……，把人压得命都短了几年。
不是瞎扯，美国科学家已研究发现，压力大能缩短人体染色体细胞的分裂寿命，从而导致人过早衰老。全世界有五个地方，被国际自然医学会称为长寿之乡，都位于偏僻地区，民风淳朴，远离现代社会的繁嚣和恶性竞争。当中四个，近年由于受现代生活影响，寿星渐减。专家说，现代快速的社会节奏使人常处于紧张状态，不利养生保健。
可不是吗？压力使人失眠、患胃溃疡、神经衰弱、高血压、心脏病、癌症……耶稣早说过：“人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？”（马太福音十六26）“生命”指永生，也指人寿，一语相关。
人的路，人的聪明、人的寻求、人的成就，充其量不过领人穿过花花世界、滚滚红尘，然后才踏进死门。“有一条路，人以为正，至终成为死亡之路。”上帝说：“你们得救在乎归回安息；你们得力在乎平静安稳。”（箴言十四12；以赛亚书三十 15）
减压的方法是减少欲望，回归自然；更彻底的减压得救方法是回归造物主。